啤酒热量高，爱喝啤酒容易出现大肚子，除了吃的多不爱动往往还贪凉，导致脂肪囤积，除了不贪凉、运动改变饮食结构更为重要。啤酒肚实际上就是大肚子，那么喝啤酒的人，当然容易出现大肚子，因为啤酒里面的热能是非常高的，啤酒肚的人血脂高，甚至血糖也容易高，那么这种人群除了吃的多不运动，其实我给大家一个建议，我们一定要让身体温热起来，我们摸摸自己的啤酒肚，往往是冰凉的，这个人群到了后期，吃饭不一定特别多了，但是这个人群有个特点，就是贪凉，包括他爱用空调，爱喝冷饮，爱吃冰镇，那么我们有一句话叫，阳化气阴成形，阳不化气阴成形，什么意思呢，第一句话是指的生理性的一个改变，就是阳气是我们生命的原动力，那么阴是我们形体的一个构造，那么阳气在阴体里边的一个运行，使我们保持一种健康的状态，那么阳不化气，就是这个人的阳气不够的时候，阴就成了一些固定的东西，比如说我们的水，如果给予它很好的温度的话，它可以形成水蒸气，但是它如果温度很低的话，可以形成冰块，那么脂肪性的东西也是类似的，所以这个人群，首先我们一定要有一定的温度，第二我们要给他的一个运动，其实特别胖的这样一个啤酒肚，首先要改变我们的饮食结构，这比运动还重要。
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