自汗是处于清醒的状态下就经常出汗，活动后加重，多见于气虚证和阳虚证。自汗就是醒的时候，也就是清醒的状态下就经常出汗，一活动的话就更重的这种情况。这种情况一般我们见于气虚证和阳虚证，主要是因为阳气亏虚，不能固护肌表，导致了所谓玄府不密，也就是说你的汗毛孔开合失司了，所以导致津液的外泄，这样的话就出现了自汗，甚至稍微一动这样的运动的时候，我们是需要消耗阳气的，本来就气虚，你在一运动的情况下，耗气就更多了，所以这个时候出汗也会更多，所以这个时候其实就是一个气虚自汗的情况。我们说阳气虚的人他会出现一个自汗，但是并不是说只要出汗多的人就一定是阳气虚，因为你比如说到了夏季，夏季的时候本身气候就炎热，这个时候的温度很高，也容易导致我们出汗，所以这种自然性的出汗，跟所谓的气虚的自汗是要区别开的。
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