高血压降压主要依靠药物，当然生活方式改善也有一定的作用。我们先说生活方式改善，如果是刚刚发现高血压，而且血压升高的程度比较轻，这时候可以通过限制饮食中食盐的摄入量，可以通过增加运动减轻体重，改善睡眠、缓解紧张情绪等等这些办法，让血压得到比较好的控制。如果通过生活方式改善以后，血压可以降到正常，就可以继续保持良好的生活方式。如果通过这些方法血压仍然偏高，比如高压在140，低压在90mmHg以上，说明生活方式的改善对血压的控制作用是非常有限的，这个时候就需要启动降压药物的治疗。至于每个人适合用哪种或者哪几种降压药，需要到医院由医生帮您做选择，但是需要提醒的是，一旦开始了降压药物的治疗，如果没有特殊情况，降压药是不建议停用的。
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