什么是生酮减肥法

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生酮饮食指的是不进主食,用蛋白质来代替主食,比如大量地吃肉吃菜。生酮减肥实际上不推荐大家作为常规的减肥方式,大家都知道,最近大家从网上或者从国外流行过来的,生酮饮食主要指的是不进食主食,而是用蛋白质来代替主食。就是说大量地吃肉吃菜来维持我们的正常生活。长期这种吃法,对于身体来说是有害的。而且大量蛋白质的摄入会加重肾脏的负担。所以不建议大家使用这种生酮饮食的做法,而且大量食用以后会出现尿酮体阳性等。实际上这些对身体,对肾脏都是没有好处的。专家提示:生酮饮食指的是不进主食,用蛋白质来代替主食,长期对于身体有害,不建议生酮饮食的做法。

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