褪黑素会影响神经、内分泌系统和生殖功能。
1.长期的服用褪黑素会有很多其他的不良反应，比如出现神经系统的症状，如头晕不适；
2.长期大量的服用褪黑素，可能会影响影响内分泌系统，影响排卵，导致生殖功能的异常，理智客观的对待保健品，是每一个人必备的知识；
3.很多女性都深受失眠的困扰，部分人会在市面上购买褪黑素，人体在安静睡眠的情况下，褪黑素的水平是增高的，因此市面上就会出现保健品褪黑素，改善睡眠提高睡眠质量，但任何药物保健品长期的服用必然形成依赖性，剂量会慢慢增大就会失去效果，因此要注意服用的量和时间问题。
