吃了一粒替米沙坦血压还是高多考虑是饮食不当、未按时用药、病情加重等原因引起的，建议及时到医院就诊，通过检查明确病因后进行治疗。
1、饮食不当：如果在服用替米沙坦期间不注意饮食，经常吃过于油腻的食物，可能会出现血压升高的情况。平时建议保持清淡的饮食，避免吃辛辣油腻的食物。
2、按时用药：如果未遵医嘱按时服用药物，盲目停药，可能会导致血压在服用药物之后也得不到控制。平时需要严格遵医嘱合理用药，避免盲目停药、换药。
3、病情加重：平时为积极配合医生进行治疗，导致病情加重，只是单纯服用上述药物可能无法达到降血压的功效。可以遵医嘱使用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片、厄贝沙坦片等药物降低血压。
平时建议保持愉悦的心情，避免情绪波动过大。
