男性不育的自测方法一般包括观察精液量、观察精液颜色、观察睾丸大小等，具体可以向专业医生详细咨询了解。
1、观察精液量：正常男性的精液量通常会大于2毫升，如果精液排出较少，低于2毫升，一般说明精子含量较少，可能会增加不育的几率。
2、观察精液颜色：如果精液出现黄绿色、棕色脓性、粉红色、红色等症状，可能会影响精子的生存环境，容易降低精子的活性，影响生育能力，可能会出现不育的情况。
3、观察睾丸大小：如果睾丸大小在正常范围内通常对生育能力没有影响，如果睾丸偏小，可能储存的精子含量较少，容易导致受孕困难。
若身体出现异常情况，应及时前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情的最佳治疗时机。
