同型半胱氨酸高忌吃什么

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通常情况下,如果同型半胱氨酸氢度升高,饮食上没有太多的限制,大家不用过于纠结。如果同型半胱氨酸升高非常明显,有些食物可能还是要控制,比如含脂肪、胆固醇比较高的食物,像猪油、肥肉、蛋黄等,另外像火锅、麻辣烫、米线等,辛辣又油腻的食物尽量不吃。尽量不吸烟、不喝酒,要限制高糖、高钠盐的摄入,因为像这些食物,都会叠加心血管的风险,比如引起高血压、糖尿病,同时会加重同型半胱酸升高带来的危害。建议要多吃富含维生素的蔬菜和水果,像瘦肉、包括鱼类都是可以的。同型半胱氨酸如果明显升高,还要进行药物治疗,最常用的主要就是叶酸和维生素B12,在降低同型半胱酸治疗的同时,还要注意保持心态的愉悦,避免焦虑紧张的情绪。

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