花生和橘子能一起吃吗

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花生和橘子不能一起吃,一起吃容易相互破坏营养。花生含有大量的油脂,橘子中含有大量的酸性物质,油脂和酸性物质相互作用、相互破坏,降低了花生和橘子各自的营养成分。从营养学角度,这两种食物不能一起吃,花生和橘子都不能过量食用,花生含有较多的油脂,吃多了容易增加消化负担,引起腹胀、恶心、呕吐症状。还容易引起高脂血症,特别是高血脂、高血压人群,限制花生摄入量。橘子是一种酸甜可口的水果,富含维生素C、枸橼酸及葡萄糖等,吃多了容易引起胃酸分泌过量,会引起胃窦炎、胃溃疡等疾病。橘子吃多了还可能会导致牙齿变敏感,有时不敢咬硬食物,酸涩不适;橘子是一种热性水果,吃多了还容易引起上火症状,如牙龈水肿、口舌生疮等。

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