体内湿气重不适合吃六味地黄丸。六味地黄丸是由干山药、泽泻、熟地黄、茯苓、山萸肉、牡丹皮等药物配伍组成的，功效是滋阴补肾，主要用来治疗潮热盗汗、腰膝酸软无力、消渴、精亏髓少、遗精、早泄阳痿、舌红少苔等症候，体内湿气重的人，不适合服用该药物。 体内湿气重的人可以通过以下方法进行调理：
1.适当运动。如八段锦、游泳、瑜伽、跑步、慢步走、太极等运动，可以促进身体的气血循环，加速体内湿气排出；
2.避开潮湿的居住环境。经常在潮湿阴冷环境中容易导致湿气侵入人体，要避免在潮湿的环境中；
3.通过饮食调理。湿气重适当的吃一些去除湿气、利水消肿、健脾排毒的食物，如扁豆、红豆、党参、茯苓、冬瓜、苦瓜等，特别是红豆薏米粥，具有较好的去湿效果。
此外要坚持清淡饮食，油炸类食品、生冷食物不要经常食用。
