秋天上火了可以吃一些败火的食物或者中药来调理，但是前提是要辨证上火的原因，然后才能对症下药。
1.如果是心火上炎所致的上火，患者表现为舌尖红、容易发生口腔溃疡，牙龈肿痛，有时心烦意乱，影响睡眠，此时可以吃一些清火的食物，如苦瓜、莲子心等；
2.如果是肝火旺盛引起的上火，此时吃一些清肝明目的中药或者食物，可以缓解口苦眼干、乳房胀痛、反酸嗳气、易怒急躁等症状，如可以适当多吃点猪肝、乌梅、枸杞子，也可以使用决明子、菊花、蒲公英等泡茶喝，使用龙肝泻胆丸进行降火治疗；
3.如果是脾胃积滞有火，此外患者表现为口中酸臭腐蚀的味道、不思饮食、大便腥臭味、舌苔厚腻等症状，此时可以适当使用山楂、麦芽、谷芽、鸡内金等中药来败火，也可以使用醒脾颗粒、健脾散、健胃消食片等进行治疗。
