洋姜也叫菊芋，孕妇可以适量吃生洋姜，吃生洋姜有很多益处。洋姜有一定的镇痛作用，妊娠期有的女性会有头痛症状，和体内雌激素水平变化有关系，此时吃点洋姜可以缓解头痛的症状。洋姜还具有一定的降血压效果，妊娠中晚期有些女性会出现血压升高，和妊娠晚期血容量增加，胎儿不断增大，肾脏排泄负担加重有关系，此时吃点洋姜有助于调节血压。洋姜还具有清热祛火的作用，刺激消化液分泌，加快胃肠道的蠕动，可以促进营养物质的消化吸收。洋姜通常是腌制成咸菜吃的，洋姜在怀孕期间尽量少吃，因为腌制的食物含盐量高，可能有亚硝酸盐容易损伤胃黏膜，亚硝酸盐还可能会影响胎儿的健康发育。孕期吃洋姜最好是新鲜的，尽量不要吃腌制洋姜咸菜。
北京协和医院
三级甲等 综合医院 国营
