产后女性的泌乳高峰期一般是在喂奶后3-4小时，因为乳汁是随时产生的，喂奶后3-4个小时比较多的乳汁在乳腺小叶、输乳管内堆积，此时就会有泌乳高峰，妈妈就会有涨奶的感觉。所以一天之内，一般来说有4-5次泌乳高峰期，也就是涨奶的感觉。产后女性乳汁分泌的情况受到很多因素的影响，包括遗传因素、营养状况、心理状态、产后时间等，具有一定个体差异性。一般顺产后泌乳开始时间比较早，剖宫产后开始的相对晚一些，产后半个月内乳汁量相对少一些，产后一个月左右随着小婴儿不断长大，对乳汁需求量增加小婴儿的吸吮刺激、产妇身体的自我恢复，泌乳高峰时间就会到来，一般持续到产后6-8个月。产后女性要注意补充高蛋白类食物，多吃奶制品、深色绿叶蔬菜、豆腐和含铁丰富的食物，有利于乳汁的形成，保持良好的情绪，足够的睡眠，对于维持内分泌激素水平的稳定，促进泌乳也是非常关键的。此外按时哺乳，避免涨奶、堵奶的情况发生，孩子的规律吸吮，可以反射性的刺激下丘脑和垂体，促性腺激素分泌增多后会作用于乳腺促进乳汁的分泌。
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