判断是否有低血糖，主要依据有两点：
1.是否有低血糖相关的不适表现及是否伴有引起低血糖的原因：低血糖表现如疲乏无力、注意力不集中、心慌、手抖、出冷汗、有明显饥饿感等，引起低血糖的原因如糖尿病患者吃了降糖药没按时吃饭、没有糖尿病但吃得非常少又去运动；若两者同时存在大概率是低血糖；
2.金标准则是用血糖仪测量自己的末梢血，即耳垂血和指血，如果血糖值小于2.8mmol/L，可以考虑是低血糖，对糖尿病患者，小于等于3.9mmol/L即认为是低血糖。
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怎么判断自己是低血糖
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