脖子后骨头突出不要紧张，每个人低头脖子后都有一两块骨头会突出。因为第六颈椎和第七颈椎棘突特别长，一低头就会凸起来，特别是在年龄比较小或身体比较瘦，因为局部的肌肉比较薄或局部的软组织比较薄，摸得特别明显。在门诊很多病人第一主诉就是发现后面脖子有个东西凸起来，以为长了肿瘤或异物，其实是身体的正常结构不要太担心。部分脖子突出可能是因为局部长了富贵包，会引起后颈部或脖子的地方鼓出来，但往往比较圆润。富贵包主要是因为长期的颈部不良姿势，或颈部的曲度变直或曲度丧失引起，应该做一做颈椎操或带颈托纠正颈椎曲度，防止颈椎后凸就可以。
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