- 润肺、健脾、益肾、强身健体。
- 高笋作为一种笋类的植物，其实是很受我们中国人喜欢的，中国人喜欢吃各种的笋、春笋、冬笋、有很多种笋，那么笋本身都是有这种润肺、健脾、益肾、强身健体这样的功效的笋类的植物，清脆可口，吃起来口感非常好，而且几乎没有什么副作用。 同时可以和很多的食材相搭配。
- 那么吃笋的时候，有人喜欢生吃，有人喜欢做熟了吃，都是没有问题的，而且笋类植物可以常吃，它对于化解我们身体里的油脂也有很好的帮助，很多人减肥也愿意吃笋，同时这种笋类的植物纤维素比较丰富，也可以起到润肠通便的作用。
- 既然它可以润肠通便，那么实际上很多阴虚的患者就不太适合吃了，因为吃多了之后，有可能造成我们的腹泻。因此笋类虽然好吃，也不推荐大家每天都吃，吃的频率过高也不好。
- 专家提示：高笋有润肺、健脾、益肾、强身健体等功效，笋类植物纤维素比较丰富，可以起到润肠通便的作用。
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