抑郁症早期轻度的可通过阅读、运动、人际互动、家庭支持等均对病情有帮助,达到疗愈的目的。 抑郁情绪,抑郁症是常见的一种行为。早期抑郁症它通过自我疗愈,比如阅读疗法、运动疗法,也可以通过人际关系的互动,家庭的心理治疗,这些都是对抑郁症有帮助的。 尤其对早期的、轻度的抑郁症都是有帮助的,比如阿甘正传里他很郁闷,通过跑步这样一种常见的运动方式是能够疗愈的, 严重的抑郁症通过抗抑郁药治疗,专业机构的心理治疗一般都要用6个月左右,大多数首次治疗都能够疗愈。