膝盖上下楼疼，尤其中青年出现膝盖上下楼疼，要考虑到髌骨软化症，这是非常好发于中青年的膝关节软骨退变损伤的表现，一般做保守治疗包括可以口服非甾体抗炎镇痛的药物，包括口服一些保护软骨的药物，像氨基葡萄糖，另外外用一些非甾体抗炎镇痛的药物，或者外用一些活血化瘀的镇痛的中成药，但是最重要的是中青年朋友出现上下楼梯痛，在坐位或者仰卧位做伸直腿抬高这种锻炼，对一些肌肉力量比较强的，可以在踝关节绑一个一两公斤的米袋或者沙袋，通过这种锻炼，股四头肌可以有效的缓解髌骨软化的症状，但是对一些老年人来说如果他们在上下楼梯疼痛的时候，这时候考虑到可能是髌骨关节炎发生了，如果比较严重，影响生活质量，可能需要做手术治疗，包括关节置换等。
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