失眠怎么办

视频内容

  • 关于失眠要分析病因,一定要找到原因。如果是外界不良事件引起的,就尽量去化解,去调节自己的情绪;如果是由于躯体疾病的,要积极的去救治;如果是心理疾病,需要用一些抗精神病药、抗抑郁药、抗躁狂药、抗焦虑药,改善精神病性症状和焦虑抑郁情绪。
  • 对失眠的治疗,一定要找病因,病因找清楚以后针对病因进行治疗,简单的说有药物治疗、有心理治疗还有一些运动训练放松的办法。

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