- 苹果，香蕉，如果最近感到胃疼，同时伴有腹泻，类似急性胃肠炎，不太建议吃水果，因为水果容易清洗不净，加重腹泻症状。
- 如果是消化性溃疡引起的上腹不适，此时吃水果量不易多，不要吃寒性水果。
- 如果只是慢性胃炎，经常会有一点胃不舒服时候，此时对水果没有太多禁忌，新鲜即可，吃水果的时间也要注意，一般不建议空腹吃，往往在餐后两小时吃水果。
- 如果胃不好同时伴有便秘，可以吃一些纤维含量高的水果，如苹果，最好不要光喝果汁，因为鲜榨果汁内不含纤维，要连皮带果肉一起吃，如果是慢性腹泻，可以吃香蕉，香蕉实际上可治慢性腹泻。
上海交通大学医学院附属仁济医院
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