- 运动，控制饮食，抽脂。
- 肚子减的方式也很多了，就是第一个是代谢性的，通常情况下可以进行体育锻炼仰卧起坐，俯卧撑都可以减掉腹部，如果这种情况不行就是跑步每天早上去来多运动。
- 如果同时控制饮食肚子还减不下去，最直接有效的方式就是抽脂通常情况下可以把脂肪抽的干净，剩下薄薄的一层，而且这种抽脂的方式可以结合超声光纤的方式让皮肤收紧，达到直接快速而有效的方式，抽脂的方式他不会在反弹，因为他把脂肪细胞都破坏掉了，所以这种方式是最好的方式。
- 由于抽脂的方式是把脂肪细胞都破坏掉，所以这种方式是比较稳定的效果，不会出现反弹的这种情况，而且目前的各种恢复手段有利于皮肤的收紧。
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