用毛巾或纱布包裹冰矿泉水、冰袋，放牙齿颊侧位置，持续40分钟，拿下10分钟，反复操作，也可口含少量冰水。
- 智齿拔出以后，为了减轻局部的水肿，为了避免局部的出血，一般会建议大家进行局部的冷敷，冷敷的部位，一般是在拔牙夹侧相应的软组织部位，一般建议用冰的矿泉水或者说是冰袋，外面要包一个小的毛巾或者纱布，直接接触到皮肤。
- 因为我们局麻药注射以后，局部会有麻的感觉，如果冰袋直接接触皮肤，有的时候冻伤了还不能察觉，容易产生相应的问题，所以一般是冰袋包一个小的纱布或者毛巾，放在牙齿夹侧的位置，持续40分钟左右的冷敷，然后间隔10分钟再拿起来，再进行冷敷。
- 这种冷敷有助于缓解局部的肿胀，有助于通过收缩膜血管，减少局部再出血的可能，第二种冷敷的方式，我们还可以在口内少量的含一些冰水或者说冷水，这种方式也可以使局部牙龈上的毛细血管收缩，降低或者减少出血的风险，这两种方式都是可以采取的。
