维生素d的作用是什么

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维生素d的主要作用是帮助钙吸收,很多维生素D制剂和钙剂一般是同时补充,否则会效果不好。维生素d是一种特殊的脂溶性的维生素,主要的作用是帮助钙的吸收,普通的食物当中维生素d含量不太丰富,维生素d要帮助钙质的吸收,如果维生素d缺乏,即使说补充了钙质,人体的肠道也很难把钙质吸收,然后发挥促进骨质生长,其他的一些钙离子发挥的作用。所以在婴幼儿时期往往会给小孩补充鱼苷油,以及专门的补充维生素d;到了老年,钙比较缺乏,很容易出现骨折的情况,在补钙的同时也要补充维生素d。所以维生素d制剂和钙剂常常是同时补充的,如果单纯补充钙剂,不补充维生素d,效果是不好的。

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