缓解胸闷心慌心跳快，需要改善生活方式，保证充足的睡眠，戒烟戒酒。
- 年轻人胸闷心慌，心跳快，这个也是很常见的，生活节奏增快，生活压力特别大，很多年轻人他有不良的习惯，一个就是熬夜，一个是酗酒、抽烟，就会出现一些心悸、心慌、胸闷。
- 一旦出现这些现象，我觉得首先要改变生活方式，特别是熬夜这一点，一定要保证一个充足的睡眠，另外一个烟酒，特别是吸烟，这个对人体只有把它无异议的，一定要最好是做到零吸烟。
- 如果长期的胸闷胸痛，通过改善生活方式以后，如果疼痛没有缓解，并且疼痛的时间又跟运动有关系，要想到冠心病的可能。
- 现在年轻人得冠心病也很常见的，我碰到过二十多岁的患者得了心肌梗死，这个也有的，冠心病不单是老年人的专利，现在越来越年轻化了。
- 如果一旦出现这种活动后，胸闷胸痛，持续时间三到五分钟，你就要警惕了，这个也需要到医院进行，进一步的检查。
