黑茶的功效与作用包括：促进食欲、促进排便、调节免疫力、瘦身和减肥、降低三高、保护肝肾功能。
黑茶属于六大基础茶叶之一，为发酵的茶，因为它的外观颜色比较黑，故而称为黑茶。
它是一种特殊的茶类饮料，它的营养价值也很高，含有多种氨基酸和维生素。
它的功效与作用：
- 第一个，黑茶中含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，有助于人体消化，调节我们的脂代谢，刺激胃液的分泌，从而能够增进食欲，来帮助消化。
- 第二，黑茶含有大量的纤维素和有益菌，具有促进肠道（蠕动）的功能，清理肠道，改善肠道的微环境，可以促进排便，减少肠道疾病的发生。
- 第三，能够调节身体的新陈代谢，促进体内油脂和毒素的排出，改善胃肠的微循环，调节人体的免疫功能，能够有效的清除体内的自由基，起到氧化的作用。
- 第四，黑茶它含有多酚类的物质，能够促进体内的脂代谢和分解，具有瘦身和减肥的功效与作用，常常被人们用于减肥。
- 第五，黑茶中含有茶黄素、茶多糖、类黄酮等，这些成分具有抗动脉硬化，调节血压、血糖、血脂的作用，所以是三高人群的最好的饮品，可以降压、软化血管，预防心脑血管疾病等等这些作用。
- 第六，黑茶含有益生菌、多酚类的氧化物、儿茶素等成分，具有排泄人体毒素，保护我们肝肾功能的作用，经常服用还能够预防流行性感冒的发生。第七，有肝病、发烧的人群以及孕妇、神经衰弱者不宜饮用黑茶。
