- 月经少了首先明确病因，针对病因进行处理；适当吃一些含铁量高的食物和温补类食物进行调理。
- 月经少了首先要明确自身的病因，根据病因采取针对性的处理，这比吃什么都管用，这一点首先要明确。
- 一定要尽快去去医院做相对应的检查，比如性激素的检查，超声的检查等等，尽快找出月经减少的原因，对症处理。月经减少的时候，适合吃一些含铁量高的食物，月经量少有可能是自身贫血造成的。
- 平常可以多补充动物内脏，像一些动物的血，还有红枣、阿胶，这些都有助于补充血，改善自身贫血的状况，另外月经量小少，可以适当的多吃一些温补类的食物。
- 月经量少有可能是自己身体虚寒造成的，这时候可以多吃一些排骨、鸡汤、瘦肉、动物内脏等等，这些常吃有助于补充优质蛋白，提高自身的免疫力。
北京协和医院
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