气虚的人如何调理

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气虚中药调理非常重要,主要是以补气为主。

  • 推荐人参、党参、黄芪;中成药对气虚也是有效的,比如补中益气丸、参苓白术散,日常生活可以多吃一些红色的瘦肉、绿色的蔬菜,大枣、猪肝、山药、蘑菇等,锻炼身体也很重要;
  • 气虚是目前非常常见的一个临床表现,不仅见于老年人,年轻人也多见了;
  • 临床主要表现为比如说乏力,特别容易累、免疫力下降、容易感冒、容易出汗,有的时候头晕、心慌,有的时候食欲不振等等;
  • 我们在临床上,中药调理非常重要,而且很有效果,主要是以补气为主,比如说人参、党参,比如说太子参、西洋参,现在黄芪也应用的比较多了;
  • 临床上有一些中成药,对气虚也是有效的,比如说补中益气丸、参苓白术散、生脉饮等等;
  • 中药如何具体的来补气,比如说补中益气参白术和生脉饮,并不是说只要气虚都可以吃,还要有具体的分类,所以建议大家还是请中医的专家来进行治疗;
  • 平常的日常生活,可以多吃一些红色的瘦肉,绿色的蔬菜,另外比如说大枣 猪肝、山药,蘑菇等等,这些对于气虚也是有效的,当然锻炼身体也很重要。

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