献血前需确保自己处于健康的状态，没有贫血，血压、血糖、血脂正常；体重指数正常；献血前天晚上，要早睡觉；献血的前两天要饮食均衡、饮食清淡；女性要避开怀孕、月经期。
- 献血对我们人体的健康有没有益处，可以说献血对人体的健康，还是有一定的益处的。
- 献血有利于降低血液的黏度，可以减少冠心病，同时由于献血可以刺激骨髓的造血，可以降低癌症的风险。
- 献血前那么有以下的注意事项，需要注意：首先第一就是献血前，要注意确保自己处于一种健康的状态，没有贫血的疾病，血压、血糖、血脂都是正常的。
- 第二就是要注意，自己的这个体重的指数一定是正常，比如体重过高或者是体重过低，人过消瘦都不适合献血。
- 第三个要注意的就是在献血前一天晚上的时候，一定要早点休息，早睡觉，献血的前两天要注意饮食均衡、饮食清淡，女性要注意避开有怀孕、月经期。
- 所以我们在献血的时候，我们献血前一定要做好充分的准备，这样使我们献完血之后，也能够使自己的身体更加健康。
