梨状肌恢复要进行适当的康复锻炼，可以通过锻炼的方法逐渐恢复。梨状肌的锻炼实际上是影响下肢感觉运动障碍的一个主要肌种。因为梨状肌正好卡在影响下肢感觉运动功能锻炼的一条坐骨神经的走形通路上，梨状肌的萎缩痉挛或者说梨状肌的疤痕纤维化，往往会导致身体出现很多的功能障碍。有专门来锻炼梨状肌的动作，也就是下肢的外展、后伸，这个位置是能够促进梨状肌的痉挛状态的恢复。另外要确认梨状肌这个地方有问题，它是能通过肌电图测试出来这个地方有障碍。如果有障碍，那么就要及时去做好梨状肌周围的瘢痕、粘连，通过这种清理来促进梨状肌功能的恢复。
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