- 需要看落枕的程度。比较轻的可能适度活动，半天、一天就恢复了；比较严重的，如枕头、姿势不合适、胸锁乳突肌处于牵拉状态或者开着窗户睡觉受风了，3-5天也不能恢复，得了落枕要积极治疗，比如热敷、推拿按摩、针灸理疗、贴膏药。通过积极治疗，三五天可能就恢复了。
- 落枕几天能好，这个看落枕的程度，落枕很常见，生活中大家都有这个尝试，这个尝试 因为早晨起来，感觉这脖子这儿有点疼 落枕。
- 如果比较轻的可能自己活动活动，这半天 一天，晚上回家上一加班回来，我觉得活动就没事儿了，疼也缓解了，当然了也有比较严重的，你像枕头姿势不合适，或者捞一个肌肉，这个尤其这胸锁乳突肌，这个老处于牵拉状态，或者开着窗户睡觉 受风了。
- 如果比较严重要靠自愈的话，你说三天五天也好不了，我也碰到过一个礼拜两个礼拜，才好的，一个跟病的程度有关系，一个跟治疗方法有关系，得了落枕以后一定要积极治疗，你比如咱们可以热敷，可以积极到医院做推拿按摩，可以扎针灸 可以做理疗，用些药 贴贴膏药，通过积极治疗，可能就能比较快的恢复，一般有个三五天、可能就恢复了。
北京积水潭医院
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