可以空腹喝豆浆吗

一般不可以空腹喝豆浆,否则会引起胃肠不适的症状。

豆浆是一种比较常见的食物,主要是豆制品制成的,里面含有丰富的营养价值,比如植物蛋白、卵磷脂,而且里面含有铁、钙、维生素b1、维生素b2等营养成分,能够为身体补充所需要的营养。在喝豆浆的时候是不可以空腹的,否则会加重胃肠道负担,容易引起腹痛、腹泻等不适的症状。

平时在喝豆浆的时候,最好在进餐的过程中,可以进食一些馒头、面条、包子等淀粉量的食物。如果患有胃肠胀气,最好不要喝豆浆,以免加重症状。

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