反胃吐酸水可以通过饮食调理、运动锻炼、适当热敷、药物治疗、物理治疗等方法来做改善，需要配合医生选择合适的方法治疗。
1、饮食调理：在饮食上可以适当的喝一些小米粥和山药粥等，有利于胃肠道消化，还可以中和胃酸。
2、运动锻炼：要积极参与体育锻炼，可以通过跑步、跳绳和打羽毛球等运动来做锻炼，可以帮助食物尽快消化。
3、适当热敷：可以利用热毛巾或者暖水袋，对局部做热敷，可以帮助改善腹部积食。
4、药物治疗：可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、多潘立酮片等药物来做治疗，可以达到抑制胃酸分泌和保护胃黏膜的效果。
5、物理治疗：可以通过针灸、艾灸等方法来做调理，也能帮助改善胃酸分泌过多。
要结合个人情况选择合适的方法调理，还需要到医院做胃镜检查，能够观察出病情的原因。
