后颈部疼痛需要改变颈部姿势、热敷、针灸等方式进行改善，选择合理的方法处理。
1、改变颈部姿势：如果长时间保持一个姿势低头工作，可能会引起后颈部疼痛的症状，需要改变不正确的颈部姿势，防止症状进一步的加重。
2、热敷：通过热敷能加快局部血液循环，有利于血液流通，缓解疼痛的症状。
3、针灸：可以对大椎穴、肩井穴、天柱穴、外关穴等穴位进行针灸，能达到活血化瘀的作用，具有解痉止痛的功效。
除此以外，可以选择牵引、电疗、药物等方法改善，及时就医处理。
后颈部疼痛怎么办
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后颈部疼痛需要改变颈部姿势、热敷、针灸等方式进行改善，选择合理的方法处理。
1、改变颈部姿势：如果长时间保持一个姿势低头工作，可能会引起后颈部疼痛的症状，需要改变不正确的颈部姿势，防止症状进一步的加重。
2、热敷：通过热敷能加快局部血液循环，有利于血液流通，缓解疼痛的症状。
3、针灸：可以对大椎穴、肩井穴、天柱穴、外关穴等穴位进行针灸，能达到活血化瘀的作用，具有解痉止痛的功效。
除此以外，可以选择牵引、电疗、药物等方法改善，及时就医处理。
