胖子一般是指肥胖症患者。一般情况下，不存在肥胖症患者减肥的最好方法是什么的说法。肥胖症患者通过调整饮食、调整作息、运动等方法减肥比较好，平时要保持心情愉悦，避免过度焦虑。
1、调整饮食：可以多喝温开水，促进身体新陈代谢。可以吃瘦肉、豆腐、柚子、竹笋等低脂肪的食物，减少脂类食物的摄入。
2、调整作息：要注意休息，保持睡眠充足，避免过度疲劳。
3、运动：要坚持运动，比如跑步、打乒乓球、打篮球等，可以消耗体内多余的脂肪，减轻体重。
除此之外，还可以通过拔罐、刮痧、针灸等方式改善。如果出现体重超重、气促等症状，要积极治疗。
