颈椎疼痛最常见的原因就是颈椎病，颈椎病患者在平时要注意做好颈椎的保暖，颈椎疼痛很有可能是受寒导致的，因此平时要注意保暖。针对颈椎病的类型进行合理的治疗，而且在平时要做好颈部的锻炼，促进颈部血液循环，同时可以配合按摩治疗缓解颈椎疼痛，那么颈椎疼按摩哪呢?
一、颈椎疼按摩哪
颈椎出现了疼痛，首先要积极的明确病因，然后再进行相应的按摩治疗。因为有很多的颈椎疾病引起的颈椎疼痛是不能够推拿按摩的。因为推拿按摩有可能会导致颈椎的骨质破坏，甚至神经的破坏，如果比较严重，很有可能会导致瘫痪。如果是颈型颈椎病或者颈椎周围的软组织肌肉痉挛引起的疼痛，可以按摩疼痛的部位，按摩的时候手法要轻柔，避免过度，要用手掌的大小鱼际肌进行按摩，避免使用肘关节以及骨质比较硬的进行按摩。如果是神经根型颈椎病引起的疼痛，要积极的端正颈部姿势，一般不建议推拿按摩治疗，同时可以静滴甘露醇注射液脱水消肿治疗，减轻椎管内的压力。对于椎动脉型颈椎病以及脊髓型颈椎病引起的颈椎疼痛，是需要进行手术治疗的，因为保守的治疗方法是没有效果的。
二、什么方法可缓解颈椎疼痛
1、注意颈椎部位的保暖：做好颈部保暖工作，颈肩疼痛有可能是颈部受寒引起的，因此大家必须要做好保暖工作，并且要适当按摩颈椎部位，促进局部血液循环，改善颈椎疼痛的症状，并且要缓解肌肉僵直的症状。
2、及时的进行有效治疗：颈椎病患者要积极配合医生的治疗，根据病情采取合适的治疗措施，做好全面的护理工作，降低疾病带来的伤害，患者尽可能的采取合适的方法来缓解病情，能够让患者的身体更快康复。
3、坚持颈部锻炼操：坚持做颈肩操可起到缓解疼痛的作用，颈肩操能改善肌肉组织状态，并且能促进颈部血液循环，可加快人体新陈代谢，做好颈部锻炼工作非常重要，平时要多活动颈肩部位，久坐不活动或不良姿势会加重病情。
